Menopauza to nieunikniony moment w życiu kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Zwykle rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten następuje przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, nocne poty, wahania nastroju, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować HTZ, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
